Галетное печенье, сделанное в домашних условиях, является диетическим продуктом: галеты подходят даже для меню маленьких детей, беременных женщин, людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, диабетиков. Интернет25/07/ · Галеты Eco Botanica с отрубями и семенами льна - отзыв. Среднее: (6 голосов) 5.
Галетное печенье — очень популярный продукт при голоде. Читайте на Sunny7 — галетное печенье: польза и вред. Галетное печенье у многих ассоциируется с безвкусным или слегка соленым печеньем. Именно благодаря таким его вкусовым качествам оно достаточно популярно среди покупателей.
Но все же, что такое галетное печенье и так ли оно безопасно, как кажется на первый взгляд, мы расскажем ниже в нашей статье. Галетное печенье — это разновидность мучного кондитерского изделия. Галетным называют сухое, несладкое печенье, которое имеет слоеную текстуру.
Для изготовления галетного печенья используют пшеничную муку высшего сорта, дрожжи, разрыхлитель, возможно, пищевые добавки. При приготовлении этого печенья прибегают к опарной технологии. Галетное печенье может быть простым — несахарным и диетическим.
Кстати, галетное печенье простое может храниться два года, а жирное — около 6 месяцев. При хранении галетное печенье не теряет своих полезных свойств. В состав обычного печенья входит много сахара, жиров и, соответственно, калорий.
Хрустящее печенье «Мария»: состав
Поэтому оно не так популярно среди людей, которые стараются следить за своей фигурой.А вот галетное печенье — продукт достаточно полезный. В его составе соль, вода, мука, сахар и дрожжи. Такая простая рецептура не провоцирует возникновения аллергических реакций. Оно разрешено женщинам, которые кормят ребенка грудью, а также беременным.
Полезно оно и детям от 8 месяцев. Также галетное печенье рекомендуют при диетическом питании. Но не стоит злоупотреблять им, так как много вы такого печенья не съедите: оно достаточно сытное. Поэтому, в случае если вы решите заменить простое печенье на галетное, то от этого ваш организм только выиграет.
Галетное печенье можно употреблять людям, у которых есть проблемы с печенью, кишечно-желудочным трактом, желчным пузырем и почками. Как бы ни был полезен этот продукт, но он также имеет ряд вредных свойств. Не стоит употреблять галетное печенье в больших количествах, так как вы легко можете набрать пару лишних килограммов.
В его состав входят жиры, углеводы и сахар. Также если употреблять только галетное печенье, то можно легко получить вздутие живота. 
Это лакомство нежелательно есть на голодный желудок. Не забывайте о том, что галетное печенье не сможет заменить полноценного обеда. Прежде чем купить галетное печенье, обязательно ознакомьтесь с его составом.
В нем должно быть как можно меньше неорганических компонентов. При употреблении галетного печенья можете использовать ягоды, варенье, мед — так оно будет еще вкуснее, а ваш организм скажет вам спасибо за питательные и полезные вещества. Будьте здоровы. Кто откажется от печенья с горячим чаем или кофе?
Наверное, только те женщины, которые сидят на диете. Но вместе с тем, некоторые из них употребляют галетное печенье во время диеты, полагая, что оно содержит мало сахара и жира, а потому не принесет вред фигуре и здоровью в целом. Так ли это. Чтобы точно узнать ответ на этот вопрос, следует изучить полезные и отрицательные свойства галетного печенья.
Говоря о печенье в целом, можно сказать, что оно достаточно вредное, так как содержит много калорий, сахара и жира. Приятным исключением является галетное печенье, в составе которого находится соль, вода, сахар, мука и дрожжи. 
Галетное печенье можно приготовить и дома, также оно продается в каждом магазине.
Это очень удобно, когда домой еще не собираешься, а перекусить хочется. Его приготовление не требует ароматических, пищевых добавок и разрыхлителей. Простая рецептура печенья не вызывает аллергических реакций Его разрешают есть, как женщинам, которые кормят грудью, так и малышам от 8 месяцев.
Его можно добавлять в молоко и кормить данной смесью ребенка. Вреда от такой пищи не будет. Не принесет вреда такое печенье и сидящим на диете, если, конечно, не есть его килограммами. Да и этого, скорее всего, не получится, так как печенье довольно сытное.
Поэтому если вы замените любимое песочное печенье на галетное, ваше фигура от этого только выиграет. Галетное печенье полезно еще тем, что его без проблем можно брать с собой в дорогу, потому что оно сухое, не крошится и долго хранится. Также галетное печенье входит в диетическое питание людей, страдающих заболеваниями печени, кишечно-желудочного тракта в малых количествах , желчного пузыря и почек.
Покупая это печенье, нужно тщательно изучить его состав, так как в целях экономии ресурсов все больше производителей добавляют в галетное печенье маргарин и пальмовое масло. Конечно, от этого галетное печенье менее вкусным не становится, но все же диетическим и полезным из-за такого состава его тоже не назовешь.
Потому лучше всего готовить его дома. Как и каждый продукт, галетное печенье нужно есть в меру, в ином случае оно может привести к вздутию кишечника и повышенному газообразованию. 
Не стоит заменять галетным печеньем завтрак, ужин и обед, так как оно может спровоцировать появление сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.
Все любят попить чай или кофе со сладким печеньем. Но как быть тем, кто сидит на диете. Многие люди, которые придерживаются различных диет, заменяют обыкновенное песочное печенье галетами. Они предполагают, что галеты совершенно не причиняют вреда здоровью и фигуре.
Чтобы понять, действительно ли это так, следует изучить все полезные и вредные свойства галетного печенья. Так как галетное печенье является сортом несладкого печенья, можно сделать вывод о том, что в его составе очень мало, либо вообще нет сахара, который негативно воздействует на фигуру.
Галетное печенье можно купить в любом супермаркете, а также приготовить его самостоятельно в домашних условиях. В состав такого печенья, как правило, входят: вода, соль, дрожжи, мука. В последние годы, производители с целью экономии, все чаще стали добавлять в состав галет пальмовое масло и жиры.
Поэтому, чтобы не рисковать здоровьем, желательно печь их самостоятельно. Галетное печенье является очень хорошим вариантом для перекуса в дороге. Оно является очень сытным, долго хранится до двух лет и не крошится.
Именно поэтому в сухих пайках наших солдат присутствуют галеты. Они входят в диету большинства людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. А еще, галетное печенье можно употреблять матерям, которые кормят грудью и их малышам возрастом от 8 месяцев.
При покупке галет стоит внимательно изучить все элементы, входящие в их состав. Покупатель всегда рискует купить некачественные галеты, которые нельзя назвать диетическими и безвредными. Несмотря на то, что галетное печенье считается диетическим, злоупотреблять им не стоит.
Это может привести к вздутию живота и прочим проблемам с пищеварительным трактом. Ни в коем случае нельзя заменять галетами полноценный прием пищи. Если, к примеру, позавтракать исключительно галетами, можно спровоцировать сбой в работе пищеварительных органов. Галетное печенье должно быть не более чем приятным дополнением к любому из приемов пищи.
Везде нужно знать меру. И галетное печенье для этого правила не исключение. Обычному человеку, который придерживается диеты, не рекомендуется съедать более 10 штук в день. Не рекомендуется употреблять ежедневно галетное печенье во время беременности.
Спустя полгода после родов, можно начать употреблять по штук галет ежедневно. Это не будет вредить малышу. Покупая галетное печенье в магазине, следует обратить внимание, чтобы в состав продукта не входили красители и различные Е. Небольшое количество сахара допустимо.
Жиров должно быть не более 18 грамм на грамм продукта. Качественный продукт должен легко ломаться. Можно купить галеты с различными злаками. Они не причинят вреда организму. Несмотря на некоторые вредные свойства, галеты являются прекрасным продуктом, как для диет, так и для небольших перекусов.
Самое главное — не переборщить с их употреблением. Галеты - сорт несладкого печенья, имеющий легкую слоеную текстуру. Некоторые разновидности такого печенья могут содержать различные пищевые добавки. В улучшенных вариантах содержится до восемнадцати процентов жира. Энергетическая ценность такого печенья не превышает ккал.
За счет безобидного состава галет многие женщины, придерживающиеся основ правильного питания, зачастую употребляют их в пищу. Существуют даже особые диетические галеты, предназначенные для лиц, страдающих избыточной массой тела. В таких продуктах содержится отрубная мука, соль, вода и дрожжи.
Вся хвала и благодарность Аллаху, мир и благословение Его Посланнику. Мы благодарим Вас за оказанное доверие. Мы взываем к Аллаху Всемогущему осветить наши сердца для истины и даровать нам благословение в этом мире и в Судный День. В борьбе с лишним весом большинство из нас так или иначе воздерживаются от пищи, например, существуют водные, фруктовые диеты, и т.
Но полный отказ от еды и питья от зари до заката в течении всего месяца Рамадан может вызвать удивление и недоумение, тем более, если постятся целые народы: мужчины и женщины, молодые и пожилые, бедные и богатые. В чем же еще суть Рамадана, кроме укороченного рабочего дня?
Не слишком ли это сурово? Может быть, в Рамадан мусульмане почти ничего и не делают, лишь постятся и спят в течение дня, а по ночам не спят, а едят, пьют и развлекаются? В чем же суть этого месяца? Пост практикуется практически во всех крупнейших религиях мира.
Например, в индуизме, в Санскрите упоминается пост «упавааса». Благочестивые индуисты соблюдают пост по особым случаям, в знак почитания личных богов или в качестве покаяния. Большинство набожных индусов постятся регулярно или по особым случаям, например, по праздникам.
В дни поста они либо вообще ничего не едят, любо едят один раз, или же употребляют в пищу фрукты или простую легкую пищу. Иудеи постятся в Йом-Кипур День Искупления, соблюдаемый в десятый день месяца тишри, который завершает десять дней покаяния. В этот день запрещено есть, пить, мыться, носить кожаную одежду и обувь, вступать в половые контакты.
К тому же, на этот день распространяется и запрет на работу, как в Шаббат. Так же стоит заметить, что Моисей мир ему , согласно Торе, тоже соблюдал пост: «И пробыл там Моисей у Господа сорок дней и сорок ночей, хлеба не ел и воды не пил» Исход Из христиан, католитки постятся в Великий пост как символ сорокадневного поста Иисуса мир ему.
В четвертом столетии недельный пост предшествовал Пасхе или Страстной неделе. В седьмом веке этот пост был продлен до сорока дней. В Новом Завете упомянуто, что Иисус постился как и Моисей мир им : «…и, постившись сорок дней и сорок ночей, напоследок взалкал» от Матфея ; от Луки Именно это имеет в виду Господь, когда говорит в Коране:.
Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, — быть может, вы устрашитесь» Коран Тогда как в большинстве религий пост соблюдается как очищение от грехов, в исламе этот вид поклонения преследует иную цель — приближение к Богу, как сказано в вышеупомянутом аяте.
Признание Господа предшествует праведности, потому, соблюдение поста имеет особую важность в исламе. Когда пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и приветствует спросили: «Какое дело лучшее? Пост в исламе имеет много уровней.
Пост должен затрагивать все измерения человеческого существования, чтобы возыметь должный эффект. Этот уровень предполагает соблюдение всех правил поста: воздержение от еды, питья и половой близости от рассвета до заката в течение дней ежегодно.
Этот уровень означает следование букве закона не уделяя внимания духовной стороне поста. Это первый уровень, который должен обязательно присутствовать, чтобы пост считался правильным с исламской точки зрения. Тем не менее, чтобы пост имел влияние на постящегося, необходимо присутствие и других уровней.
Пост на этом уровне не принесет духовную пользу, кроме, разве что, следованию Божественному предписанию, если человек сознательно соблюдает его, а не просто следуя традиции народа. Все же, обрядовый уровень не может служить очищением души от грехов. На "физическом" уровне постящийся испытывает муки голода и жажды, соблюдая пост согласно пророческой Сунне.
До рассвета сухура пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует , принимал лишь легкую пищу, а прерывал пост ифтар на закате умеренным количеством еды. Он старательно избегал переедания. Он сказал:. Достаточно сыну Адама нескольких кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно для него есть больше, пусть треть его желудка будет для еды, треть - для питья, а ещё треть - для лёгкости дыхания» Ибн Маджа.
Пророк разговлялся несколькими свежими или сушеными финиками и стаканом воды прямо перед началом молитвы магриб. На данном уровне голод и жажда во время поста порождают чувство сострадания к голодающим и умирающим от жажды и голода в других уголках мира.
На физическом уровне пост воздействует на нейротрансмиттер — химический передатчик импульсов между нервными клетками, и способствует выбросу эндорфина — «гормона счастья и эйфории», что улучшает наше самочувствие. Это походит на эффект от физических упражнений но без физический работы.
Врачи также подтвердили благоприятное воздействие поста на здоровье. Например, во время поста тело человека расходует накопленный холестерин жир , что снижает риск инфаркта и помогает телу поддерживать форму. Разница между обрядовым уровнем 1 и физическим уровнем 2 заключается в том, что постящийся может съесть очень много до начала поста и при разговении, и не чувствовать голода и жажды весь месяц Рамадан.
Но, как и на первом уровне, если постящийся не сочетает с этим уровнем другие уровни поста, пост может превратиться в простое истощение организма. Как сказал пророк да благословит его Аллах и приветствует :.
На этом уровне человек учится совладать с сексуальным инстинктом и возбуждением. Сегодня, когда СМИ постоянно использует сексуальные желания человека как возможность раскрутить и продать продукцию, умение контролировать эти желания особо важно.
Пост способствует не только физическому, но и психическому снижению возбуждения, поскольку постящийся вынужден сторониться всего, что может вызвать сексуальное желание. Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует говорил:.
Пусть те из вас, кто может жениться, непременно сделают это! Потому что это убережет взор от греха и поможет остаться благочестивым. Кто же не в состоянии сделать этого, пусть постится. Так как это поможет ему преобладать над своим искушением» Сахих Аль-Бухари. Воздерживаясь от супружеской интимной близости во время поста, постящийся сможет удержаться от запрещенных сексуальных связей вне поста.
Здесь человек учится контролировать отрицательные эмоции. Например, одним из самых разрушительный чувств является гнев. Пост помогает справиться и с ним. А если кто-то станет обижать его или спорить с ним, пусть скажет: «Я пощусь» Сахих Аль-Бухари.
Так, на этом уровне постящийся должен воздерживаться от всяческих негативных эмоций, бессмысленных разговоров и жарких споров. Даже если постящийся убежден в своей правоте, ему все равно лучше будет оставить спор. Во время поста легко укротить даже зависть, так как все выполняют одинаковое предписание и никто никого не превосходит.
Психологический уровень помогает постящемуся справиться со скупостью и жадностью, контролировать дурные мысли и тренировать свой нрав. Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует сообщил:. В наш век, когда, казалось бы, все в мире призвано удовлетворять любые потребности и пожелания человека и, причем, немедленно, способность повременить с получением удовольствия или вознаграждения очень важно.
Ведь между немедленным и отложенным удоволиьствием находится терпение. Пост — это прекрасная возможность научиться терпению. По мнению психологов иногда полезно абстрагироваться от материальных благ мира сего. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться жизнью полной достатка.
Но мирское не должно становиться основным в нашей жизни. А пост как раз помогает избавиться от подобных пристрастий, которые стали основной частью современной жизни. Еда, например, — это удовольствие для многих, и воздержание от нее дает человеку чувство довольства собственной выдержкой и контроля над своими желаниями.
Чтобы достичь этого самого высокого и важного уровня, уровня, где человек чувствует связь с Богом, Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует сделал обновление своего намерения обязательным перед каждым днем поста. Он да благословит его Аллах и приветствует сказал:.
Ежедневное обновление намерения помогает установить духовную основу искренности, необходимой для действия духовного очищения поста. Так, соблюдение поста не ограничивается лишь внешним воздержанием от еды, а превращается в нечто духовное, как об этом сказал пророк да благословит его Аллах и приветствует :.
Искренний пост сближает с Господом. За него уготована особая награда. Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует сообщил о вратах в Раю под названием Райан, через которые пройдут постящиеся, сказав:. Пост изначально бывает лишь между человеком и Богом, потому что никто не может знать наверняка, что он постится.
Кроме этого аспекта поста, Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует передал слова Аллаха об этом:. Пост лишь для Меня, и только Я вознагражу его за это» Сахих Муслим. Духовный уровень, соединившись с остальными, меняет человека изнутри.
Он возрождает, преображает и восстанавливает духовность плстящегося и меняет его личность и характер. Такова великая награда за искренность убеждений и богобоязненность. В первый день нового месяца, после появления новой луны, наступает праздник под названием Ид аль-Фитр. В этот день принято подавать милостыню — Закят аль-Фитр определенное количество самой распространенной в местности пищи.
Мусульмане совершают полное омовение, надевают лучшую, желательно новую, одежду, и спешат на общую утреннюю молитву, а затем навещают родных и близких. Существуют и другие посты в течение года. Мусульманам желательно поститься так же шесть дней месяца Шауаль, месяца, который следует за Рамаданом, каждый понедельник и четверг, девятое и десятое или десятое и одиннадцатое число месяца Мухаррам, первого месяца в году.
Пост в десятый день Мухаррама, котрорый называется Ашура, разделяют мусульмане и иудеи Йом Кипур , и Аллах повелел мусульманам поститься два дня подряд а не только этот день , чтобы отличиться от людей Писания.
Тогда как пост сам по себе поощряется в исламе, непрерывное соблюдение поста возбраняется так же, как и монашество, обряд безбрачия или какая-либо другая форма полного отречения от мира. Соблюдение поста в дни двух праздников — Ид аль-Фитр, Ид аль-Адха строго запрещено.
English Русский. User menu Войти. Main menu. Актуально Мнение.
Польза и вред отрубей.Поделиться:
Leave a Reply